看手机屏幕很累（看手机屏幕时间长,头晕恶心怎么回事）

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本文目录一览：

• 1、为什么玩手机一小时,眼睛比玩电脑两小时还累?
• 2、为什么我看手机屏幕一个小时后就赶到很累啊?
• 3、眼睛看手机屏幕就会很干很涩很累是么回事
• 4、每天对着电脑手机屏幕,时间久了,眼睛有点花,身体稍微动动就感觉累,头也...
• 5、为什么眼睛看手机屏幕比电脑累?

为什么玩手机一小时,眼睛比玩电脑两小时还累?

一个是因为我们平常玩手机要比电脑多的多，不管你是在上班的路上，在工作间隙，还是下班的路上，都少不了玩手机的。而电脑一般都是上班时间工作用，除非是经常玩网游的人，但现在很多网游游戏也可以直接用手机操作了，就很少有人用电脑玩了，所以才会说手机比电脑更伤眼睛。

你玩手机累是因为一般人玩手机都会低着头，压迫颈椎，时间一长，自然就会有头发晕，眼睛酸涩的感觉。而且因为手机屏幕小，你玩的时候需要集中注意力在那么小的地方，时间一长就会有种恶心感。玩电脑的时候你不低头，自然不会有那感觉了。要不你把电脑屏幕调到和平时玩手机时一样的高度，肯定也难受。

手机伤害更大，手机屏幕相对电脑小得多，眼睛看屏幕要更用力，眼睛就更容易疲劳，而且玩手机离眼睛更近辐射也更大。你把亮度调低了，眼睛看的也吃力对保护眼睛微乎其微。

奇怪了，正常的应是玩手机会眼睛累，因为长时间眼睛聚焦在那么小的尺寸上面，会比电脑更累。

原因多是玩手机玩的，还有平板电脑，由于小孩的视网膜还在发育中，经常受辐射影响，更容易产生近视眼。特别是晚上关灯才玩手机，周围与屏幕亮光的反差，对眼睛伤害更大。而成年人，近视多是眼睛疲劳，加上辐射刺激眼睛。

如果控制好了距离，应该是看手机屏幕眼睛相对要累一点。一般情况下，电脑屏幕比手机屏幕很多倍，幅射要强很多倍，那么，眼睛离电脑屏幕的距离就要控制好了。看不清屏幕上的字的话，把字体设置大一些。离得越近然就危害越大。根据您的描述，可能是您在看电脑屏幕时眼睛离得太近了。

为什么我看手机屏幕一个小时后就赶到很累啊?

这个肯定是看手机屏幕危害大。手机屏幕是主动发光的，光线直射人眼，而书是通过反射自然光线来使我们看到的，管线更柔和。不过还是建议不管是手机还是书，眼睛和他们的距离一定要够远，而且都不要一直看时间太长，隔个半个小时或者一个小时就起身看看远处，缓解眼睛疲劳。

有关研究证实，使用手机时，会有40%至60%的辐射量直接渗透到脑部一寸到一寸半的深度，而且手机辐射会不停地在脑子里累积。 李教授简单介绍了手机辐射可能致脑瘤的发病过程：脑细胞由神经元细胞和神经胶质细胞组成，神经元细胞受到辐射加热会死亡，这时胶质细胞就会增殖。

引起眼睛累的原因比较多，如经常性的熬夜或者长时间的观看手机、电视，电脑等都可以引起眼部不舒服，闭眼以后会出现缓解，另外如果有近视，远视，散光等屈光不正时，没能及时配戴眼镜，也可以造成眼部疲劳的现象。具体的原因最好去医院检查一下，明确诊断后对症治疗。

我变得特别容易累，感觉睡眠是个好东西，想一睡了之，躺在床上就好。 但我知道，越是躺在床上越是抑郁，而我的现状是，无法睡着也会加重抑郁。 有次夜里，实在太累了，十点多躺下床，我以为我可以睡个好觉了。

手机在方便人们的生活的同时，也使人们失去了很多，比如说健康，手机上瘾的人天天都要抱着手机，看过来看过去，怎么能不会伤及自己的身体呢，手机都是有辐射的，辐射不仅仅会让你的眼近视，更加会对你的身体造成损伤，而且一部手机，功能强大。

我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可能由于周天懒觉睡太多的缘故，导致昨晚一直睡不着，大概凌晨3点多才睡去。结果不出意料，早上起不来，这也许是很多上班族的常态，毕竟好不容易过一个不加班的周末，怎么能够轻易放过它。 就这样，在闹铃闹过三遍，半个小时过去以后，才猛然惊醒，赶紧爬了起来。

眼睛看手机屏幕就会很干很涩很累是么回事

可能是眼睛生病了，可以去正 规的医院进行一下检查。

眼睛看手机看久了以后，出现干涩酸痛，考虑为干眼症。因为在看手机的时候，无意当中眼睛眨眼的次数会减少，同时眼球表面的泪液会蒸发过快，所以就出现了干涩酸痛的症状。建议到医院及时就诊，如果明确是干眼症引起的，考虑局部用人工泪液类眼药水治疗。平时眼皮可以做温热敷。

手机屏幕会释放蓝光，所有的电子屏幕都有蓝光。蓝光是直射眼底的，所以长时间玩手机会眼睛干涩不舒服，就是蓝光造成的。而且，睡觉前玩手机蓝光刺激视神经会让大脑误以为是白天从而失去睡意。这也就是为什么晚上越玩手机越睡不着的原因之一。

其次，眼睛是否感到疲劳或受伤，很大程度上取决于使用习惯和环境。如果长时间盯着手机屏幕，尤其是在昏暗的环境中，眼睛可能会感到干涩、疲劳或不适。因此，为了保护眼睛，建议定期休息、远离屏幕，并在光线充足的环境下使用手机。此外，个体差异也是需要考虑的因素。

有可能是心理因素，一见手机就脑子大。但这种心理因素的产生是有根据的，你可能有几次对着手机时间太长。建议你买眼药水，缓解眼疲劳。然后用手机不要时间太长。

玩手机时最好是每30分钟闭眼休息一下，来保护眼睛表面的泪膜健康。很多人在看手机时，由于过度用眼缺乏睡眠或光线不足，也会导致眼睛出现疲劳，使眼睛出现酸涩、易流泪等症状。

每天对着电脑手机屏幕,时间久了,眼睛有点花,身体稍微动动就感觉累,头也...

第一个杜绝的是熬夜。天天熬夜，而夜晚睡眠时间是内脏自我修复的时间。所以我那段时间的内脏就像长期得不到保养的机器，工作起来完全不协调而且也没有效率。第二个是注意合理健康饮食。多吃五谷杂粮，同时考虑到前段熬夜太多，免疫力有所下降，最近还反复感冒了不见好。

考虑使用文档架，把文档放在接近眼睛的水平。把屏幕顶部放在接近眼睛的水平。散光患者可能需要把屏幕放低一点，或与合格的健康专家商讨关于适合计算机工作的眼镜。减少眼睛疲劳：把监视器放置在手臂长的距离，舒适地坐在监视器前。避免眩光。监视器放置应远离产生眩光的光源，或使用窗帘控制光线强度。

比如说可以半小时或者一个小时起来去接杯水喝，然后看看窗外。这样既能够缓解长时间工作带来的疲劳，又能够多喝水，一举两得。

再细分一下，也只有两大方面：一 肢体劳损；二 血液循环变慢。但是，由此引发的具体症状，以及它所带来的后续反应却是有一定危害的，所以应当引起广大伏案工作者的充分重视。危害一颈椎病。长时间伏案，头部长时间保持一个姿势，使颈椎处于疲劳、紧张状态，颈椎软组织损伤，引起颈椎的退行性改变。

多走走动动 在傍晚5-7在某个时刻，适当的运动可以扩大睡眠时的体温差，帮助快速入睡。如果你想熬夜加班，你不妨伸展更多，坐着或站着，双手交叉，双臂伸直，最大限度地伸展头顶，然后抬起头，深呼吸，重复几次，时间5-10分钟即可。

如人都知道长时间对着电脑眼睛，颈椎，腰部都不舒服，那就要不时站起来走走，活动一下，辐射可以在电脑旁多摆些能吸收射线的植物，首选仙人球。

为什么眼睛看手机屏幕比电脑累?

1、手机和电脑都是非常伤眼睛的，因为手机和电脑都会产生比较强烈的光线，如果长时间的盯着这些屏幕的话，都会比较伤眼睛。就两者而言，手机的屏幕会小一些，电脑的屏幕大一些，因此看手机会比看电脑更加费眼睛。

2、电脑的辐射大。看电脑需要保持一定的姿势，时间久了自然会累。看电脑屏幕时，眼睛需要更多的调节，容易引起视疲劳。电脑是现代一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算，还具有存储记忆功能。

3、这些调整时由眼球周围的肌肉来完成的，如果物体长时间在很近的地方，那么镜头也要长时间保持这种状态，眼球周围肌肉组织就会出现疲劳。这就是看手机屏幕比看电脑屏幕累的原因。

4、长时间使用手机，最容易形成眼疲惫。因为手机屏幕小、字体小，比看电脑、电视“费眼”得多，使用者必须高度专心，眼也不眨头也不抬地盯着看。眨眼少，保持一个姿势，使得双眼很容易疲惫。

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