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都说孩子的身高得自爸妈的遗传,个子高挑的爸妈内心稍安,可身高欠佳的爸妈却忧心不已:有什么办法突破遗传身高让孩子长成大高个呢?
孩子现在矮1厘米
成年后或矮10厘米
很多家长认为,孩子现在矮点说明不了什么,吃点好的喝点好的,过些日子到了该长的时候,身高很快会蹿上来。
而临床医学表明,当孩子在某一年龄阶段身高低于标准身高时,说明孩子的身高生长趋势在变慢,已经偏离了长大个儿的轨迹,如果不及时解决导致身高增长缓慢的原因,按照生长发育曲线图规律(不同轨迹匀速上升),孩子每年的身高增长速率都会比其他孩子低几厘米,身高会被同龄人越拉越远。我们经常会看到身边有的孩子10岁比同龄人矮1厘米,成年后比同龄人矮10-15厘米。
最新版儿童标准身高表,来看看你家孩子的身高达标了没?
(注:上述数据根据2016年9省/市儿童发育调查数据研究制定,参考《中华儿科杂志》2016年第二期,上述标准数值可与孩子的实际身高上下浮动3厘米左右。)
孩子个不高
都赖遗传?
先来看看明星的孩子:姚明的女儿三岁身高已有1.1米左右,网友纷纷调侃其身高趋势为5岁超郭敬明,6岁过潘长江,7岁平成龙,8岁齐郭德纲,9岁进女篮二队。不由让人感叹姚千金家的优良遗传基因!
诚然,父母遗传是影响孩子身高的重要因素。但在营养状况正常情况下:孩子的身高有70%的主动权掌握在父母的手里,还有30%要靠宝宝后天的努力。
因此,在生长发育的过程中,爸爸妈妈们需要更多了解孩子生长的奥妙,通过科学的评估和适当的管理才能有效地帮助宝宝长高。千万别觉得是遗传或是孩子长得慢了,拖拖拉拉不重视,殊不知孩子长身体的“黄金期”往往就给拖!没!了!
◎ 身高遗传密码
◎ 遗传身高公式
男孩身高 = (爹身高+娘身高+13)/2
女孩身高 = (爹身高+娘身高-13)/2
怎样帮孩子
突破遗传身高?
但是,一味地以爸妈身高为标准来衡量孩子未来的身高是不正确的!
那么,30%的后天环境具体包括哪些因素呢?
营养、运动、睡眠、内分泌激素、骨龄和性发育情况、心理和环境等多种因素都会影响宝宝身高的成长,通过对这些因素的科学综合评估,就可以准确地预测孩子的最终身高。
孩子长的慢或长不高,父母肯定是第一个着急的!毕竟每个家长都希望自己的孩子可以“长江后浪推前浪”在身高上超过上一辈。很多家长想要帮助孩子增高,但弄巧成拙反倒影响孩子的长高。孩子身高的几大误区,你知道吗?
1、父母基因好孩子一定长得高?
受遗传决定论的影响,认为只要父母高个子,孩子未来就一定高,或者认为父母矮,孩子也高不到哪去。然后就对孩子的长高状况没有太过在意,就这样的不经意错过了孩子长高的黄金时间。事实上,在现实社会中高个父母也会有矮个子女、矮个父母培养出高个子女的例子同样十分常见。所以,不管基因怎么样都要重视孩子身高。
2、身高不如同龄人属于晚长?
至今都有家长坚持“晚长”概念。殊不知孩子矮小的原因有很多,较为严重的是生长激素分泌不足的问题,如果不管不顾孩子可能会终身矮小。体内生长激素缺乏可以用外源生长激素注射补充,市面上生长激素分为水剂和粉剂,水剂可以用电子笔直接注射,粉剂则需要用溶解剂溶解注射。
3、不要相信增高产品
由于缺乏医学知识,在推销人员说的天花乱坠的诱惑下,一些父母购买增高药物和昂贵的补品给孩子服用,这类产品往往含有大量的激素,孩子吃了以后容易导致发育提前、性早熟等情况,看似真的长高了,实际结果反而影响了未来身高。
4、药补食疗偏方会长高!
有些家长相信一些偏方可以帮助孩子长高,像田七炖老母鸡、石蛙等偏方也有人在大胆尝试。但其实疗效不确切,而且大部分中草药中起作用的成分都是性激素或类似物,副作用也偏大。
长高有一部分是遗传父母的,但是我也看到过家长很不高孩子很高的,也有家长很高孩子矮矮的,这不是绝对的。
至于如果看孩子还能不能长高,和年龄只有一部分关系,更应该根据骨龄来判断的,它比较准确。
骨骼年龄 X光片 腕骨 骨化中心
骨龄是
人类骨骼发育的变化基本相似,每一根骨头的发育过程都具有连续性和阶段性。不同阶段的骨头具有不同的形态特点,因此,骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度。它不仅可以确定儿童的生物学年龄,而且还可以通过骨龄及早了解儿童的生长发育潜力以及性成熟的趋势:通过骨龄还可预测儿童的成年身高。
我认为不是的,我今年10岁,我妈妈163,我现在已经161了,医院体检遗传身高是160正负5,预测身高是171正负8,你们觉得呢?(按照上表,我已经超过18岁女生和13岁男生了)
不具备专业知识,想以个人和弟弟的成长经历来回答!
有专业研究认为影响身高的因素是这样的
我爸1.75米左右,我妈1.60米左右,属于平均身高吧,基因也算可以。但我在小学六年级时却是瘦小瘦小的身形,和比我小两三岁的孩子一样高。记得我妈当时特别着急,害怕我只长那么高就停下来了,我被她说的也很是担忧……
但意外的是,自从我上了初中,身高猛增,终于长到了该有的高度163。悲哀的是,体重也随之激增,以至于一年不见我的舅妈,再见我都认不出我来,别人可能不敢相信,脸型都胖变形了。更悲哀的是这样的体重跟随了我接下来好多年,直到大学快结束,我还是这样的身高,体重倒是减了不少……
回想一下这个变化的过程,我觉得是营养和锻炼影响了我的身高。从小学三年级开始离家住校,吃饭总是将就,饥一顿饱一顿,再加上我挑食,所以我每天吃的只够维持生命,当然没有东西用来长高,运动也仅限于体育课和课间操……等到了初中,开始为体育考试做准备,学习压力也加大。突然胃口大增,每顿多吃了很多的饭,虽然饭菜还是很一般,但就觉得饿,要多吃!于是我的身材奇迹般的被放大了好几倍……哈哈哈
再说我弟弟吧,他现在19岁身高接近1.85,在我们大家庭里,也是为数不多的大高个之一!
如果按照这个计算公式的话,他是长不了这么高的,而且他还在长……他之所以能长这么高,我想也是通过他的锻炼和营养来帮助长高的。他从小学起就在篮球队里,五、六年时已经在小学里打比赛,他对篮球的热爱一直持续至今,不管家里如何反对,他就是喜欢!
在小学最后一个暑假里他长高了10多厘米,如果不是亲眼看见,我也不信。他回家时和我比比身高差不多一样高,在暑假里他几乎不着家,回来吃饭和爸爸一样多,我还因为嘲笑他吃的多挨批,等暑假要开学时,我猛然发现,他已经比我高了不少!!!仔细一看可不得了,从此他开始在身高上,俯视我……
由此可见,遗传并不是起决定作用的,不同时期该有很多原因影响身高的生长。所以,坚持让孩子锻炼,给他足够的营养对于长高还是很有帮助的!
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